Foto: M. Eram / DRK e.V.
WassergymnastikWasser-Gymnastik

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Ansprechpartner

Frau
Silke Zenker
Sozialleiterin

Tel: 0160 94818939
sozialarbeit(at)drkschorndorf.de

Unser Angebot richtet sich an alle Interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt.

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.

Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts mi Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.

Wir empfehlen unser Kursangebot insbesondere Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten. Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.


  • Montag, 10:15-10:45 Uhr

    Zeitraum

    Montag
    10:15-10:45 Uhr

    Kursort

    Oskar-Frech-Seebad
    Lortzingstraße 56
    73614 Schorndorf-Schornbach

    Anmeldung

    Anmeldungen erfolgen über
    Frau Silke Zenker
    Tel. 0160 94818939
    Mail sozialarbeit@drkschorndorf.de

  • Montag, 10:45-11:15 Uhr

    Zeitraum

    Montag
    10:45-11:15 Uhr

    Kursort

    Oskar-Frech-Seebad
    Lortzingstraße 56
    73614 Schorndorf-Schornbach

    Anmeldung

    Anmeldungen erfolgen über
    Frau Silke Zenker
    Tel. 0160 94818939
    Mail sozialarbeit@drkschorndorf.de

  • Montag, 11:15-11:45 Uhr

    Zeitraum

    Montag
    11:15-11:45 Uhr

    Kursort

    Oskar-Frech-Seebad
    Lortzingstraße 56
    73614 Schorndorf-Schornbach

    Anmeldung

    Anmeldungen erfolgen über
    Frau Silke Zenker
    Tel. 0160 94818939
    Mail sozialarbeit@drkschorndorf.de